Mittelmeerkost hilft Senioren

Mediterrane Kost senkt das Risiko altersassoziierter Krankheiten und beugt der Entwicklung von Gebrechlichkeiten (Frailty) vor. Dies teilt die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin heute mit. An einer Studie der Uni Erlangen-Nürnberg hatten ca. 200 Senioren im Alter von 75 bis 90 Jahre teilgenommen. Bei mediterran orientierter Kost war die Wahrscheinlichkeit zur Gebrechlichkeit nur etwa ein Drittel so groß wie bei einer anderen Ernährungsweise. Allerdings wird die Interventionsstudie noch klären müssen, ob die Form der mediterranen Ernährung auch einen protektiven Effekt auf Gebrechlichkeit haben kann.

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