So purzeln die Pfunde

Was hilft wirklich abzunehmen? Jedenfalls scheinen kleinen Tricks erfolgreicher zu sein, als die viel gerühmte Disziplin. Ein amerikanischer Forscher behauptet jedenfalls – „Vertraue nicht Deinem Magen!“ Um die Kilos zum Purzel zu bringen sei eine Möglichkeit, Hauptmahlzeiten von einem kleinen Teller einzunehmen und den Fernseher beim Abendessen zu meiden. Mahlzeiten sollten unbedingt am Esstisch eingenommen werden, um das Essen nicht gedankenlos in sich reinzustopfen. Aber auch verführerische und ungesunde Speisen sollten aus dem Kühlschrank oder den Regalen entfernt werden. Es ist einfacher die Umgebung zu ändern, als das Gehirn umpolen zu wollen.

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